Wanita, seperti lelaki, memerlukan vitamin untuk menjaga kesihatan secara keseluruhan.
Vitamin adalah nutrien penting yang diperlukan oleh tubuh untuk berfungsi dengan baik.
Walau bagaimanapun, ada beberapa faktor biologi dan perubahan dalam kehidupan wanita yang membuatkan pemenuhan keperluan vitamin mereka boleh berbeza berbanding lelaki.
Berikut adalah beberapa sebab mengapa wanita perlukan vitamin:
Kehamilan dan Kehilangan Darah
Wanita yang hamil memerlukan lebih banyak asid folik, zat besi, dan kalsium untuk menyokong perkembangan bayi dan pemulihan selepas bersalin. Selain itu, kerana wanita mengalami haid, mereka berisiko kehilangan lebih banyak darah setiap bulan, yang boleh menyebabkan kekurangan zat besi.
Menopause
Wanita yang telah mengalami menopause mungkin memerlukan lebih banyak kalsium dan vitamin D untuk menjaga kesihatan tulang dan mencegah osteoporosis yang lebih berisiko kepada wanita berusia lanjut.
Kesihatan Reproduksi
Vitamin seperti asid folik sangat penting dalam pembangunan sistem saraf bayi yang sedang berkembang, dan juga dapat mengurangkan risiko kecacatan seperti spina bifida.
Kesihatan Kulit dan Rambut
Beberapa vitamin, seperti vitamin A dan biotin, membantu menjaga kesihatan kulit dan rambut.
Imuniti dan Kesihatan Jantung
Vitamin C dan vitamin D dapat membantu meningkatkan sistem imun dan kesihatan jantung, yang penting bagi semua orang, termasuk wanita.
Kesihatan Mental
Vitamin B kompleks boleh membantu dalam menjaga kesihatan mental dan mengurangkan risiko gangguan mood seperti kebimbangan dan kemurungan.
Kesihatan Reproduksi
Vitamin D juga memainkan peranan penting dalam kesihatan reproduksi wanita, termasuk pengawalan hormon dan kesuburan.
Penuaan
Semasa penuaan, keperluan nutrien boleh berubah, dan wanita mungkin memerlukan tambahan vitamin tertentu untuk menghadapi cabaran penuaan seperti penurunan kepadatan tulang dan risiko penyakit kronik.
Diet yang Tidak Seimbang
Wanita yang makanan mereka tidak seimbang atau yang menghadapi kekangan makanan mungkin memerlukan vitamin tambahan untuk memastikan mereka mendapat nutrien yang mencukupi.
Berikut adalah cadangan vitamin untuk wanita.
1) Vitalize Shaklee
Kelebihan Vitalize
- Meningkatkan sistem imun.
- Membekalkan tenaga.
- Membantu penghasilan sel darah merah.
- Memelihara sistem saraf dan fungsi otot.
- Membekalkan nutrisi lengkap untuk kesihatan optimum.
- Meningkatkan daya fokus dan ingatan.
- Menyokong pembentukan tulang dan gigi.
- Menjadikan kulit lebih sihat dan berseri-seri.
- Mengurangkan blood clot yang menyebabkan serangan jantung.
- Mengawal gula dalam darah.
- Mengawal tahap kolesterol.
- Meningkatkan fungsi sistem saraf.
- Membantu mengawal dan mengatur kitaran haid.
- Meningkatkan kesuburan.
- Melegakan PMS.
- Meningkatkan kadar metabolisme
- Meningkatkan kadar pembakaran lemak
- Mengawal paras lemak yang sihat
- Meningkatkan rasa kenyang
- Meningkatkan paras insulin yang sihat
- Mengurangkan tekanan
- Menangani keradangan
- Bertindak sebagai pelincir sendi
- Membantu mengurangkan kekejangan sendi, bengkak dan sakit
- Menggalakan pergerakan dan kelenturan sendi
- Meningkatkan prestasi mental
- Memperbaiki mood secara positif
- Mengekalkan fungsi kognitif yang sihat untuk golongan lanjut usia.
- Menggalakkan perkembangan otak yang sihat pada bayi semasa tempoh kehamilan dan awal kelahiran.
- Mengekalkan profil lipid yang sihat
- Mengawal tekanan darah yang sihat
- Memelihara saluran darah daripada tersumbat
- Memberikan ritma degupan jantung yang sihat
- Menyokong peredaran darah yang sihat
- Meningkatkan kelembapan kulit
- Membantu membaiki keradangan kulit seperti jerawat.
- Menenangkan otot.
- Membantu mengimbangi stress.
- Membantu mengurangkan asid perut yang berlebihan.
- Membantu kesihatan sendi.
- Membantu masalah lenguh dan sakit badan.
- Menguatkan tulang dan gigi.
- Mengurangkan risiko Osteoporosis.
- Mengatasi masalah kekejangan otot.
No comments:
Post a Comment